ENTRENAR CON METODO.
AVANZAR CON SENTIDO.
Un método con estructura. Cuatro fases.
Coherencia técnica y biológica.
Un proceso pensado para que progreses sin perderte en el camino.
Una promesa: la transformación con sentido.
EL METODO
Un proceso pensado para que avances con sentido, sin agotarte y sin volver a empezar cada mes.
Las 4 fases del Método
Fase 1 – 4 semanas:
Preparación, orden y base técnica.
Fase 2 – 8 semanas:
Construcción de fuerza, consistencia y control.
Fase 3 – 8 semanas:
Progresión real: cargas, volumen e inteligencia técnica.
Fase 4 – 6 semanas:
Consolidación y transferencia. Lo aprendido se vuelve tuyo.
El Método Colutta:
una estructura que te sostiene 26 semanas
El Método Colutta es un sistema de entrenamiento basado en fuerza, progresión y adaptabilidad. Está diseñado en un ciclo de 26 semanas dividido en 4 fases claras. Cada fase tiene un objetivo y un criterio técnico específico para que tu progreso sea real, medible y sostenible.
EL SERVICIO
Entrenás con un método claro, ordenado y pensado para avanzar semana a semana, sin azar ni confusión.
Lo que recibís en concreto:
Un plan claro y actualizado quincenalmente.
Videos y correcciones cuando hacen falta.
Herramientas de autorregulación prácticas y entendibles.
Estructura real: 26 semanas divididas en 4 fases.
Progresión que se ve, se siente y se mide.
Un método que sostiene tu constancia sin agotarte.
